Med hjerte for jobben

Er du blant dem som har lange to-do-lister? Synes du de er nyttige? Noen ganger kan de gjøre mer vondt enn godt. Så i dag foreslår jeg at du kaster to-do-listen, og så skriver du en annen liste i stedet.

Jeg synes to-do-lister kan ha en nytteverdi når man vil takle stress. Men blir de for lange, føles de som… Du vet de speilene som får deg til å se tykkere ut enn du egentlig er? Det er litt sånn med to-do-lister. Du får dårlig selvtillit av å se på listen som er så lang, og som du aldri kommer til bunns på.

Føler seg utilstrekkelig

Felles for dem jeg coacher for stress er at de kjenner på liten mestring i jobben sin. De har gjerne lange to-do-lister eller gjøremålslister som skal hjelpe dem til å sortere og prioritere. Men etter hvert som listen blir ulidelig lang, blir den en uvenn. Dette er jo det siste du trenger når du opplever mye stress....

Gode prioriteringer er den hellige gral for den som vil lære å takle stress. Her får du en potensielt gøyal øvelse som skal hjelpe deg å prioritere arbeidsoppgavene dine.

For en del år siden hadde jeg en jobb jeg syntes var veldig stressende. Så jeg gikk til lederen min og sa:

- Jeg trenger hjelp til å prioritere!

Lederen min bare så på meg og sa:

- Ja men Kristin, bare gjør det du synes er gøy!

Men går det an da? Er det dette som er å prioritere riktig, undret jeg. Jeg var ikke så sikker på det. Men min leder var både klok og flink og på mange måter et veldig godt forbilde for meg. Siden har jeg tenkt på dette rådet hennes mange ganger. Jeg har kommet fram til at det er et godt råd! Fordi min leder hadde forstått at det man synes er gøy, også ofte er det man er flink til. Men den gangen hun ga meg rådet, kunne jeg...