GRATIS LIVE WORKSHOP
Fem vanlige feil som forsterker stress og dreper arbeidsglede
~ og hvordan du får tilbake den gode flyten på jobb, med overskudd til alt det andre fine du vil ha i livet ditt også.
WORKSHOPEN STARTER OM
00
Dager
00
Timer
00
Minutter
00
Sekunder
På denne workshopen vil du oppdage at:
Stress handler ikke bare om å ha for mye å gjøre
Du må forstå hva som skaper stress for å kunne gjøre noe med saken. Og stress har flere årsaker enn du antakelig er klar over. Jeg lærer deg hvor du må lete.
Måter du håndterer stress på i dag gjør antagelig vondt verre
Folk flest har noen feiloppfatninger om stresshåndtering som bare skaper mer stress. Her avslører jeg de fem vanligste feilene, og hva du må gjøre i stedet.
Du trenger en personlig tilpasset plan for å håndtere jobbstress
One size doesn't fit all! Skal du få en hverdag som sikrer helsen og trivselen din, må du oppdage det unike ved deg. Jeg viser deg hvordan du går fram.
Du kan få en jobb du elsker, uten å måtte
ofre privatliv og helse!
ofre privatliv og helse!
Selv om det kan virke som en fjern drøm. Kanskje lyder dette mer kjent for deg akkurat nå:
🔥 Du får helt hetta av alle oppgavene på jobb, og driver evig brannslukking
⛈️ Du er så innmari sliten, men tar du deg fri, blir alt bare verre
💀 Det føles som om hjernen skal gnage seg ut av kraniet av alt tankekjøret
👽 Du har null motivasjon, og klarer ikke ta deg sammen lenger
😢 Du har dårlig samvittighet for alt og alle
❓Du tviler på det aller meste, inkludert deg selv
Tid: Onsdag 24. april kl 20.00 - 21.15.
Sted: Hjemme hos deg, på Zoom.
Fra søvnløs til fred i sjela
En gang i tiden gikk jeg i dine sko. Jobbet på spreng, men nådde aldri tom innboks. Kvernet på jobb 24/7, livredd for å bli avslørt som "ikke flink likevel". Det var umulig å få sove om natten. En kveld da jeg skulle pusse tennene, fikk jeg se en utvasket, gammel dame med et tomt blikk i speilet. Hvor var det blitt av 35-åringen jeg vitterlig var? Hun som pleide å elske jobben sin?
Jeg begynte å sluke bøker som lærte meg å sortere, prioritere og meditere. Etter hvert innså jeg at jeg ville gjøre et totalt karriereskifte. Jeg forlot en ettertraktet lederjobb i bokbransjen, satte meg på skolebenken igjen og studerte coaching, psykologi og mindfulness. Og så startet jeg min egen bedrift.
Min jobb nå er å hjelpe deg som vil ha en jobb du er stolt av, uten at den går på bekostning av helse og trivsel. Og når jeg kommer hjem fra jobb, har jeg fortsatt tid og krefter til den crazy hunden min, til venner, trening og bøker.
~ Kristin 💜
