Tjenester Gratis ressurser Blogg Om Kristin Kontakt Bli med på gratis workshop i stressmestring! Logg inn

Vil du ha større arbeidsglede, mer overskudd, mindre stress?

Jeg hjelper deg med å trives på jobb, takle stress og utvikle deg i riktig karriereretning ved hjelp av målrettet coaching og forskningsbaserte online-kurs.

Meld deg på mitt ukentlige nyhetsbrev her!

En meningsfull jobb, et helhjertet liv...

Livet skjer nå. Er du ikke helt fornøyd der du er nå, er det bare du selv som kan gjøre noe med det. Kanskje er det derfor du kom over siden min? Fordi du ønsker å få til en endring?

Kjenne større mening og mestring i jobben? Få mer hverdagsglede og mindre stress?

I et samarbeid med meg finner du ut hva du kan gjøre for å trives og levere godt på jobb. Hvordan du kan utvikle deg i riktig retning og prioritere det som er viktig for deg - også i privatlivet. 

Kanskje er du usikker på om du er på rett plass? Eller går du med tanker om å gjøre et karriereskifte?

Jeg har verktøyene og kunnskapen du trenger for å oppdage mulighetene dine. Læringen du får ved hjelp av min coaching, veiledning og kurs gir deg et solid grunnlag for å ta gode valg. Uten at du må ofre familieliv og fritid. Jeg hjelper deg med å lage en plan for hvordan du kan nå målene du setter deg.

Jeg kan møte deg personlig til coaching i Oslo på mitt kontor, eller vi kan møtes på video.

Er du interessert i å diskutere et samarbeid?

Bestill en uforpliktende samtale her

"Jeg tok kontakt med Kristin fordi jeg opplevde mye stress og lav mestring. Kristin hjalp meg å endre fokus, få bedre innsikt, rydde opp og bli en tryggere utgave av meg selv. Coahingen har hjulpet med å etablere et mål og jeg har fornyet energi. Jeg har det mye bedre og føler meg sterkere. Jeg vet hvor jeg vil nå, og jeg vet hva jeg skal gjøre for å komme dit. Jeg vil på det varmeste anbefale Kristin. "

~ Ewa

"For meg har coachingen med Kristin resultert i at jeg klarte å lande drømmejobben! I flere år strevde jeg med angst og stress i intervjusituasjoner som hindret meg i å nå viktige mål i livet. Kristin har gitt meg en verktøykasse med ulike teknikker og hjelpemidler underveis i coachingen, som har resultert i at jeg føler meg trygg og sikker i pressede situasjoner. "

~ Katja

"Jeg var veldig stresset da jeg mistet jobben og slet med sykdom i familien. Så ble jeg tipset om Kristin, som kom med svært gode råd, både til hvordan håndtere stress og komme seg videre i arbeidslivet. Kurset hennes, Stresshjelpen, er et utmerket verktøy som lærer deg å bedre takle dagligdagse situasjoner som oppstår på jobben og ellers i livet."

~ Erik

"Kurset [Stresshjelpen] har levert langt over all forventning. Balansen mellom teori, refleksjonsoppgaver og personlighetstester i kombo med meditasjonsøvelser har ikke bare gjort at jeg sitter igjen med et helt annet forhold til stress - jeg har også utviklet og lært enormt mye om meg selv på veien.Verktøyene jeg tar med meg er konkrete og effektive. Kristin viser et oppriktig engasjement for deltagerne og er en tilsynelatende utømmelig kilde av kunnskap om faget. En investering i deg selv som jeg anbefaler på det sterkeste."

~ June

"Stresshjelpen er et kurs jeg mener alle burde gått på. Her fikk jeg konkrete tips og verktøy til å håndtere stress i hverdagen. Men også tips til større livsglede og positivitet. Og alt er basert på forskning eller anerkjente metoder. Kristin er svært belest og oppdatert på fagfeltet og har rett og slett samlet gullet som finnes av teori og praksis. Det lærer hun videre på en tydelig, logisk og lettfattet måte. Dette var en investering for framtida."

~ Ellen

"Jeg kan varmt anbefale Kristin som coach! Jeg har fått nyttige og virksomme verktøy, og effekten kom overraskende kjapt. Kristin har en enorm erfaring gjennom sin karriere og en dyp innsikt i adferd, stress og underliggende mekanismer. Kristin stiller spørsmål som gjør at du blir sett og utfordret på samme tid. Jeg gleder meg til flere samtaler fremover. Det er som med alt annet man ønsker å bli god på; man trenger gode verktøy og en «trener» som minner deg på hvordan og når de skal brukes."

~ Tiril

Ta en gratis stresstest

Har du mistanke om at stressnivået ditt kan gå utover helsen og trivselen din? Ta denne enkle stresstesten for å finne ut om du bør gjøre noe - og eventuelt hva. 

Få tilgang her

Slik skinner du på jobb, selv når du ikke rekker alt

På denne gratis workshopen lærer du hva stress er, hvordan du prioriterer riktig og bruker styrkene dine til å bli mer effektiv.

Få tilgang her

Demp stress og tankekjør med en enkel øvelse

Pusterommet er en enkel, guidet mindfulness-øvelse du kan gjøre hvor som helst, og den tar bare tre minutter! 

Få tilgang her

"Kristin hjalp meg blant annet med å bli bevisst på hva jeg kan og vil, sortere tankene og ikke minst motiverte meg til å søke nye jobber både ved å stille reflekterende spørsmål, gode råd og nyttige verktøy der effekten viste seg raskt. Jeg opplevde henne som varm og trygg samtalepartner med et genuint engasjement, og hun utfordret meg til å søke på jobber jeg aldri trodde jeg hadde sjans til å komme på intervju til engang. Nå har jeg landet drømmejobben takket være timene jeg hadde med henne - og motivasjonen og selvfølelsen er naturligvis tilbake. "

~ Nathalie

"Kristin hjalp meg i prosessen med å kartlegge egen kompetanse - både faglig og realkompetanse. Vi kartla også mine styrker og gjennomførte en verdibasert test. Dette resulterte i utarbeidelse av en ny cv og en oppdatert Linkeldn-profil. Jeg fikk også støtte og hjelp i forbindelse med vurdering av jobb-bytte, hvilke stillinger som kan passe for meg og i jobbsøkingsprosessen. Det er veldig nyttig og trygt å snakke med Kristin. Samtidig er hun veldig praktisk i sin tilnærming, slik at coachingen gir konkrete resultater. Jeg kan varmt anbefale Kristin som coach."

~ Inger

"Kristin gav meg tilgang på nyttige verktøy slik at jeg ble mer bevisst på mine fremste styrker og kompetanser. Jeg fikk også nye perspektiver på hvordan jeg kan håndtere stress på en mer konstruktiv måte. Jeg kan på det varmeste anbefale Kristin som coach. Hun er svært kunnskapsrik og genuint opptatt av å bistå deg. Dette gjør henne til en svært god samtalepartner."

~ Randi

"Jeg ble coachet av Kristin i en periode med mye uro i privatlivet og på jobb. Jeg opplevde Kristin som en trygg og konstruktiv samtalepartner. Hun bidro til at jeg fikk sortert tankene, ble mer bevisst på mine kvaliteter og trygg i de valgene jeg tok."

~ Line

"For meg som elsker å bli utfordret var det en åpenbaring å møte den varme og intellektuelle kapasiteten som Kristin er. Selvinnsikten økte for hver konsultasjon og verktøyene jeg fikk gjorde jobben min som leder lettere å mestre."

~ Håvard

Ønsker du en uforpliktende samtale?

Jeg tar gjerne en samtale med deg så vi kan bli litt kjent, og finne ut om det er en god match mellom dine behov og mine tjenester.

Close

Vil du ha en uforpliktende samtale?

Dette er ikke en coaching, men en uforpliktende samtale hvor målet er å finne ut om mine tjenester matcher dine behov. Fyll ut skjemaet nedenfor, og jeg vil kontakte deg innen 48 timer.