Før jeg ble coachet av Kristin opplevde jeg vanskeligheter i en jobbsituasjon. Etter samtalene våre opplever jeg en mye større klarhet i forhold til meg og mine styrker, og måter jeg kan tenke og forholde meg til utfordringer. Kristin er både klok og morsom, samtidig som hun er tydelig og konkret. Det har hjulpet meg i en krevende periode.
– Tina
Jeg tok kontakt med Kristin i en periode der det toppet seg med store utfordringer både privat og på jobb. Kristin har en varm og direkte stil. Jeg opplevde å bli sett og å bli tatt på alvor. Hun er lett å kommunisere med og hun har en smittende entusiasme. I tillegg til samtaler inkluderer Kristins verktøykasse bruk av skisser, hjemmelekser og litteratur. Etter gjennomført runde med coaching går jeg med stødigere steg og jeg har tatt flere viktige valg.
– Gudmund
Kurset [Stresshjelpen] har levert langt over all forventning. Balansen mellom teori, refleksjonsoppgaver og personlighetstester i kombo med meditasjonsøvelser har ikke bare gjort at jeg sitter igjen med et helt annet forhold til stress - jeg har også utviklet og lært enormt mye om meg selv på veien. Verktøyene jeg tar med meg er konkrete og effektive. Kristin viser et oppriktig engasjement for deltagerne og er en tilsynelatende utømmelig kilde av kunnskap om faget. En investering i deg selv som jeg anbefaler på det sterkeste.
– June
Jeg tok kontakt med Kristin fordi jeg opplevde mye stress og lav mestring. Kristin hjalp meg å endre fokus, få bedre innsikt, rydde opp og bli en tryggere utgave av meg selv. Coahingen har hjulpet med å etablere et mål og jeg har fornyet energi. Jeg har det mye bedre og føler meg sterkere. Jeg vet hvor jeg vil nå, og jeg vet hva jeg skal gjøre for å komme dit. Jeg vil på det varmeste anbefale Kristin.
– Ewa
Kristin hjalp meg å bli tryggere på meg selv. Dette var nødvendig i en krevende periode der jeg også måtte ta en vanskelig beslutning. Kristin er en god samtalepartner og er flink til å stoppe opp og stille spørsmål ved sannhetene man ofte forteller seg selv. Jeg tar med meg mange gode (og morsomme) samtaler, nye perspektiver og ikke minst nyttige verktøy som jeg får brukt både i jobb og ellers. Jeg anbefaler Kristin på det varmeste!
– Ane
For meg har coachingen med Kristin resultert i at jeg klarte å lande drømmejobben! I flere år strevde jeg med angst og stress i intervjusituasjoner som hindret meg i å nå viktige mål i livet. Kristin har gitt meg en verktøykasse med ulike teknikker og hjelpemidler underveis i coachingen, som har resultert i at jeg føler meg trygg og sikker i pressede situasjoner.
– Katja
Coaching med Kristin hjalp meg å sortere tanker og samle mot til å ta viktige valg og endringer i livet. Jeg opplevde mye usikkerhet og stress rundt hvem jeg var og hvordan jeg ville leve. Samtalene med Kristin gav et trygt rom til å diskutere, finne ny retning og mot nok til å starte en ny fase.
– Hege
Jeg var veldig stresset da jeg mistet jobben og slet med sykdom i familien. Så ble jeg tipset om Kristin, som kom med svært gode råd, både til hvordan håndtere stress og komme seg videre i arbeidslivet. Kurset hennes, Stresshjelpen, er et utmerket verktøy som lærer deg å bedre takle dagligdagse situasjoner som oppstår på jobben og ellers i livet.
– Erik
Jeg hadde nettopp fått ny jobb da jeg startet å gå til Kristin. Med jobben fulgte mye stress og jeg hadde utfordringer med å komme inn i rollen og leve opp til alle de høye forventningene. Kristin hjalp meg å sette ord på og reflektere rundt hvordan jeg kan kjenne etter og ta hensyn til meg selv og mine behov. Jeg fikk også hjelp til å identifisere mine styrker og hvordan de kan hjelpe meg til å stå tryggere i meg selv i en krevende jobb. Kristin er både gjennomprofesjonell og varm, og jeg kan sterkt anbefale Kristin som coach.
– Marianne
Stresshjelpen er et kurs jeg mener alle burde gått på. Her fikk jeg konkrete tips og verktøy til å håndtere stress i hverdagen. Men også tips til større livsglede og positivitet. Og alt er basert på forskning eller anerkjente metoder. Kristin er svært belest og oppdatert på fagfeltet og har rett og slett samlet gullet som finnes av teori og praksis. Det lærer hun videre på en tydelig, logisk og lettfattet måte. Dette var en investering for framtida.
– Ellen
Demp stress og tankekjør med en enkel øvelse
Pusterommet er en enkel, guidet mindfulness-øvelse du kan gjøre hvor som helst, og den tar bare tre minutter!
Unngå at stresset tar over med gratis stresstest
Stress kan komme snikende. Så plutselig er veggen der! Få en rask vurdering av stressnivået ditt med denne testen.
Lær hvordan du får tilbake motivasjonen din på jobb
Denne guiden gir deg viktig innsikt for mer energi og motivasjon på jobb. 5 minutter daglig i én uke er alt som trengs.
Kristin gav meg, gjennom sin coaching, en trygghet og tro på egne evner som har hjulpet meg veldig i jobbsøkeprosessen min. Det har gjort at jeg nå starter i ny jobb med selvtillit og positivitet!
– Anne
Kristin hjalp meg blant annet med å bli bevisst på hva jeg kan og vil, sortere tankene og ikke minst motiverte meg til å søke nye jobber både ved å stille reflekterende spørsmål, gode råd og nyttige verktøy der effekten viste seg raskt. Jeg opplevde henne som varm og trygg samtalepartner med et genuint engasjement, og hun utfordret meg til å søke på jobber jeg aldri trodde jeg hadde sjans til å komme på intervju til engang. Nå har jeg landet drømmejobben takket være timene jeg hadde med henne - og motivasjonen og selvfølelsen er naturligvis tilbake.
– Nathalie
Kristin hjalp meg i prosessen med å kartlegge egen kompetanse - både faglig og realkompetanse. Vi kartla også mine styrker og gjennomførte en verdibasert test. Dette resulterte i utarbeidelse av en ny cv og en oppdatert Linkeldn-profil. Jeg fikk også støtte og hjelp i forbindelse med vurdering av jobb-bytte, hvilke stillinger som kan passe for meg og i jobbsøkingsprosessen. Det er veldig nyttig og trygt å snakke med Kristin. Samtidig er hun veldig praktisk i sin tilnærming, slik at coachingen gir konkrete resultater. Jeg kan varmt anbefale Kristin som coach.
– Inger
Kristin gav meg tilgang på nyttige verktøy slik at jeg ble mer bevisst på mine fremste styrker og kompetanser. Jeg fikk også nye perspektiver på hvordan jeg kan håndtere stress på en mer konstruktiv måte. Jeg kan på det varmeste anbefale Kristin som coach. Hun er svært kunnskapsrik og genuint opptatt av å bistå deg. Dette gjør henne til en svært god samtalepartner.
– Randi
Jeg ble coachet av Kristin i en periode med mye uro i privatlivet og på jobb. Jeg opplevde Kristin som en trygg og konstruktiv samtalepartner. Hun bidro til at jeg fikk sortert tankene, ble mer bevisst på mine kvaliteter og trygg i de valgene jeg tok.
– Line
For meg som elsker å bli utfordret var det en åpenbaring å møte den varme og intellektuelle kapasiteten som Kristin er. Selvinnsikten økte for hver konsultasjon og verktøyene jeg fikk gjorde jobben min som leder lettere å mestre.
– Håvard
Jeg kan varmt anbefale Kristin som coach! Jeg har fått nyttige og virksomme verktøy, og effekten kom overraskende kjapt. Kristin har en enorm erfaring gjennom sin karriere og en dyp innsikt i adferd, stress og underliggende mekanismer. Kristin stiller spørsmål som gjør at du blir sett og utfordret på samme tid. Jeg gleder meg til flere samtaler fremover. Det er som med alt annet man ønsker å bli god på; man trenger gode verktøy og en «trener» som minner deg på hvordan og når de skal brukes.
– Tiril
Ønsker du en uforpliktende samtale?
Jeg tar gjerne en samtale med deg så vi kan bli litt kjent, og finne ut om det er en god match mellom dine behov og mine tjenester.
Ja takk, ta meg til kontaktsiden.