Et 6 ukers online-kurs ~ for deg som vil ha mer hverdagsglede og mindre stress.

Dette får du:

• 6 kursmoduler, en ny hver mandag fra 2. september 2024.
• Ukentlige live workshops på Zoom (foregår på kveldstid).
• Mulighet til å stille spørsmål og få fortløpende svar inne i kursportalen.
• Etter videoene følger øvelser og refleksjonsoppgaver, med nedlastbare arbeidsark som tar deg steg for steg gjennom oppgavene.
• Innleste meditasjoner du kan laste ned og beholde.
• Bonuskurs: Du får gratis tilgang til tre bonuskurs kalt "Ta innersvingen på tidsklemma", "Finn fokus i en frenetisk hverdag", og "Ta grep om prestasjonsangsten". Hvert kurs varer i 30-45 minutter. 
• Tilgang i et helt år til all undervisning og tilhørende digitalt materiell.

 For mer informasjon om kurset kan du gå hit.