Er dette deg?
Du har egentlig en solid jobb og trygge rammer. Likevel er det noe som ikke stemmer. Du føler deg sliten – men ikke nødvendigvis fordi det er for mye å gjøre. All grublingen gir deg gnagsår i hodet. Det blir bare større og større.
Du gjør det du må på jobb, men det gir deg ingenting tilbake. Du utsetter mer enn før, og små oppgaver vokser seg store. Konsentrasjonen glipper. Helg eller ferie hjelper ikke. Du klarer ikke å hente deg inn igjen.
Du har prøvd å prioritere bedre. Ta det med ro. Gi mer blaffen. Men det løser ingenting.
For det er ikke hvile du trenger – det er mening.
Og kanskje du tenker:
💔 En gang var jeg flink. Hvor ble det av engasjementet mitt?
💔 Har jeg for høye forventninger til arbeidslivet, eller er dette alt?
💔 Hvordan skal jeg klare dette resten av livet?
Hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene.
De fleste tror at stress handler om å ha FOR MYE å gjøre. Men det kan like gjerne handle om å gjøre FOR LITE av det som virkelig BETYR noe for deg. Og dette stresset møter du også veggen av.
Dette kan også være deg...
Du våkner og kjenner at du gleder deg til å gå på jobb. Ikke at alt er perfekt! Men du vet at du gjør noe meningsfullt. Du er trygg på hva du er god på, og du får brukt det på jobb.
Jobben føles ikke som en anstrengelse lenger. Timene flyr av gårde, noen ganger glemmer du å gå til lunsj. I møter føler du deg trygg og kompetent. Og du setter grenser, uten dårlig samvittighet.
Selv om jobben kanskje er den samme, er det en helt annen jobbhverdag. Og den GIR deg energi.
Det du gjør som faller helt naturlig for deg, får du ros for av andre. Når du kommer hjem, har du fortsatt overskudd til å le med barna eller gå en kveldstur med en god venn.
Det føles ikke lenger som om du må tilpasse deg jobben. Jobben passer DEG, så du blir betalt for å være deg selv.
Dette trenger jeg. Jeg melder meg på!Dette sier tidligere kursdeltakere
Større glede og mer energi
"Før jeg ble med på Finn din flytsone opplevde jeg mangel på motivasjon og en sorg over at jeg ikke lenger hadde energi og den samme gleden som tidligere over å gå på jobb. Men gjennom kurset ser jeg jobben på en ny måte. Har ryddet i oppgavene og har nytt fokus på hvordan jeg tenker om enkelte oppgaver. Dette har ført til større glede og mer energi både på jobb og fritid."
– Marit
Frisk igjen, med ny selvtillit
"Kristin er pedagogisk, troverdig og behagelig å lytte til. Kurset er gjennomtenkt og strukturert med masse kunnskap og nyttige refleksjoner og oppgaver underveis. Jeg har anbefalt kurset til venninner. Temaet flytsonen på jobben har blitt et samtaletema, og det tror jeg er bra! Jeg startet med alle stresstypene, og med et stressutløst illebefinnende på jobben. Nå er jeg tilbake fulltid, og har en ny selvtillit og ro på jobben mens jeg endrer det jeg kan gjøre noe med."
– Lisa
Fikk ny jobb
"Jeg har strevd med å finne trivselen på jobb, og har derfor valgt å være mellom jobber i en periode. Jeg har fått god hjelp til å forstå meg selv og hva jeg trenger, og føler at jeg allerede har gjort en del endringer som jeg vil ta dem med meg videre i arbeidslivet. I den individuelle coachingen hjalp Kristin meg med å forberede meg til et jobbintervju. Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg gjorde mitt livs intervju!"
– Lise (som fikk jobben)
Har det bedre, små steg er nok
"Før jeg ble med på kurset, kjente jeg mye stress og ble hard mot meg selv. Nå har jeg det bedre og vet hva jeg trenger å prioritere for å komme videre. Det gir meg ro og tro på at små steg er nok."
– Anne
Jeg har vært der selv...
Jobben min har alltid vært veldig viktig for meg. Men jeg har ofte strevd med å balansere pliktfølelsen med behovet for spenning og personlig utvikling.
I lange perioder jobbet jeg vanvittig mye, og prestasjonsangst holdt meg våken om natta. I roligere perioder kjente jeg meg tom og rastløs. Utbrenthet, meningsløshet, moralske dilemmaer, identitetskrise... jeg har opplevd alt sammen.
Jeg begynte å sluke bøker som skulle gjøre jobben og livet enklere. Jeg forlot en lederjobb i bokbransjen, og begynte å studere coaching, psykologi, mindfulness og karriereveiledning. Jeg bruker det jeg har lært. Og hva har skjedd?
💜 Jeg har ikke lenger kronisk stress i kroppen. Jeg sover godt om natta, og har tid og energi til å holde liv i gode vaner. Selv i dagligdagse situasjoner kjenner jeg at jeg er glad.
💜 Jeg har en jobb som ikke føles som en jobb. Fordi jeg gjør det jeg er naturlig god på, og uansett har lyst til å drive med fordi det er meningsfullt.
💜 Jeg lever livet mitt sånn jeg VIL leve det. Jeg vet hva som skal til for å kunne se tilbake på livet mitt med takknemlighet og stolthet. Og jeg gambler ikke lenger med den dyrebare helsa mi.
💜 Jeg vet hvem jeg er nå, og bare jeg er meg selv, så går det bra. Det tok meg 45 år, men nå er jeg altså trygg på at det beste jeg kan gjøre for verden, er å være meg selv.
Jeg er så heldig som får være coach og kursinstruktør, og være vitne til at andre går gjennom den transformasjonen. For jeg er overbevist om at det du innerst inne lengter etter, er å få være deg selv. På jobb også. Og det er nettopp det Finn din flytsone handler om – å få betalt for å være deg selv. 😉
Jeg elsker å jobbe med stressmestring! Men jeg ble lei av overfladiske tips som ikke løser det egentlige problemet. I Finn din flytsone går vi til kjernen av stresset, og former jobben din slik at den passer deg – ikke omvendt.
Derfor virker Finn din flytsone
Mange råd for å håndtere stress handler om å roe ned og gjøre mindre. Det kan hjelpe en stund. Men hvis du egentlig mangler utfordringer og mening i jobben, blir du bare mer stresset av å senke tempoet.
For noen av oss er ikke problemet for mye. Det er for lite av det som virkelig betyr noe.
❤️ I Finn din flytsone finner du tilbake til din indre motivasjon. Du vet – den herlige følelsen av å være helt oppslukt av det du holder på med, uten tanke for noe annet.
🧩 Når du vet hva som tenner din indre motivasjon, bruker du innsikten til å forme jobben slik at den passer deg. I stedet for at du må tilpasse deg jobben.
🪴 Når du jobber i tråd med verdiene og styrkene dine, endres hele opplevelsen av jobben. Du får inspirasjon og overskudd, og opplever mestring og mening – også på travle dager.
Gjennom mange år med egen erfaring, studier, undervisning og coaching har jeg utviklet et effektivt steg-for-steg program som kombinerer coaching, mindfulness, visualisering og verktøy fra arbeidspsykologien.
Metoden min tar utgangspunkt i hvem DU er. Fordi one size doesn’t fit all.
Dette er resultater du kan forvente
Dette sier tidligere kursdeltakere
Eierskap til styrkene mine, tro på meg selv
"Gjennom kurs hos Kristin har jeg fått bredere kunnskap om hvem jeg er som arbeidstaker, hvilke oppgaver som gir meg motivasjon og mestring, samt definert viktige faktorer for at jeg skal trives. Med økt kunnskap og noen endringer på jobb har jeg tatt eierskap til styrkene mine, og har tro på meg selv igjen. I tillegg har jeg verktøy og nye perspektiver som gjør meg trygg på å ta de riktige valgene videre."
– Linda
Motivasjonen er tilbake
"Endelig et stressmestringskurs som fokuserer på ulike typer stress relatert til jobb! Kurset hjalp meg til å sortere og finne tilbake til motivasjonen i jobben jeg har. Kurset hjalp meg også til å se mine personlige styrker og verdier på en ny måte. Ikke minst hvordan jeg kan bruke disse styrkene i min jobbhverdag."
– Elisabeth
Motivert for en spennende høst
"Jeg vil anbefale Finn din flytsone på det varmeste. Kristin er klok, dedikert og kunnskapsrik, og holder rommet for gruppen på en varm og inkluderende måte. Det føles trygt å dele og vokse sammen. Jeg har skiftet jobb og retning i arbeidslivet og ønsket å finne min flytsone for å jobbe mer effektivt og målrettet i min nye lederstilling. Jeg har fått mange gode verktøy, og blitt bevisst mine styrker og hva jeg trenger for å føle på flyt. Jeg er veldig motivert for en spennende høst hvor jeg legger til rette for å oppleve mer flyt. Er du som jeg og opptatt av flyt og balanse, men samtidig dedikert og ønsker å skape og prestere, er dette kurset for deg!"
– Annelene
Slik er kurset satt opp
Online kursplattform
Her foregår hoveddelen av undervisningen. Du får undervisningsvideoer du kan se når det passer deg. I kommentarfeltet under videoene kan du få svar på spørsmål.
Ukentlige gruppecoachinger
Hver uke møter jeg alle kursdeltakerne 60 minutter på video. Det er så mye vi kan lære av hverandre, og du får svar på spørsmål du måtte ha.
Undervisningsmateriell
Du får et nedlastbart arbeidshefte som tar deg steg-for-steg gjennom kartleggings- og refleksjonsoppgaver, og innleste meditasjoner til odel og eie.
Pris og betaling
Du kan betale med Vipps, Klarna eller Stripe (vanlig bankkort med BankID).
Med Klarna kan du velge delbetaling hvis du ønsker det.
Kanskje arbeidsgiver vil betale kursavgiften?
Visste du at mange arbeidsgivere dekker kurs som handler om stressmestring, motivasjon og kompetanseutvikling?
For å gjøre det enkelt for deg, har jeg laget en kort guide med forslag til hvordan du kan ta samtalen med, eller sende en e-post til arbeidsgiveren din når du ber om støtte til kurset. Guiden viser deg hvordan du:
- Begrunner hvorfor kurset er relevant for jobben
- Viser gevinster for både deg og arbeidsplassen
- Ber om at kursavgiften dekkes gjennom kompetanse- eller arbeidsmiljøbudsjett
🪴 At du ønsker kurs for å få mer motivasjon og mindre stress på jobb er i arbeidsgivers interesse!
Last ned guide her
Ofte stilte spørsmål
Hvorfor skal jeg velge kurs framfor personlig coaching?
Jeg vet at jeg må bytte jobb. Passer kurset likevel for meg?
Jeg er sykmeldt. Passer kurset for meg da?
Hvor mye tid må jeg sette av?
Hva om jeg ikke blir fornøyd med kurset?
Hvordan foregår gruppecoachinger?
Hvordan vet jeg at kurset er en god investering?
Det passer ikke å begynne akkurat nå. Blir kurset satt opp igjen senere?
Jeg har allerede tatt stressmestringskurs, uten at det hjalp. Hvordan er dette kurset annerledes?
Hvordan fungerer den digitale kursportalen?
Vent.... Bonus til deg, fordi du fortjener mer!
Du og jeg opplever stress og mistrivsel av ulike grunner
Derfor har jeg laget bonuskurs du får med på kjøpet, hvor jeg går i dybden på noen spesifikke problemstillinger som er relatert til stress. Her får du både innsikt og enkle strategier du kan ta i bruk fra dag én! Hver modul består av videoundervisning, og varer i 30-45 minutter. Du får arbeidsark inkludert.
Fra utilstrekkelig til god nok
– Slik takler du burnout og moralsk stress
Burnout-stress og moralsk stress handler om at du har for få ressurser til å møte kravene på jobb. I denne bonusmodulen lærer du hvordan du finner flere ressurser, og håndterer moralske dilemmaer.
Styrk selvbildet ditt
– Slik takler du eksistensielt stress
Det er en kunst å fri seg fra andres forventninger, og finne ut hva et riktig liv er for akkurat deg. Her får du tre sterke øvelser hvor du utforsker begrensende tankesett, møter din indre mentor, og får en meditasjon for vanskelige dager.
Fra irrelevant til etterspurt
– Ta karrieren din i en ny retning!
Her kartlegger du hele din faglige kompetanse, rydder og sorterer, og oppdager hvordan kompetansen din kan brukes i helt nye jobber.
Inkluderer effektive ChatGPT-prompts.
Slik forhandler du en rettferdig lønn
– Få betalt for ditt unike bidrag!
Å være underbetalt kan skape mye stress. Kanskje unngår du et nødvendig jobbskifte i frykt for et lønnskutt. Ikke la lønn holde deg tilbake.
Inkluderer effektive ChatGPT-prompts.
Hva venter du på?
Tror du det kommer et tidspunkt hvor det passer bedre å lære hvordan du får mer mening og flyt i hverdagen? 😉
Nei, jeg melder meg på nå!Har du spørsmål om kurset?
Jeg vil at du skal føle deg trygg på investeringen din, og besvarer alle spørsmål du måtte ha om kurset.
Fyll ut kontaktskjemaet, og jeg svarer deg så snart som mulig.
