5: Slik unngår du at e-post og annen teknologi skaper stress

Teknologi har som formål å forbedre og forenkle livene våre. Men hvis du spør folk flest hva de tror bidrar til stress, vil e-post, mobiltelefon og digitalisering få en del av skylden. Hva kan du gjøre for å sikre at teknologien blir din venn, heller enn fiende i jobben med å mestre stress?

Du finner stresstesten min på: https://www.kristinweholt.no/stresstest

Meld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrev

Du finner meg her: https://www.kristinweholt.no

Kilder jeg viser til i denne episoden:
Statens arbeidsmiljøinstitutts rapport: https://stami.brage.unit.no/stami-xmlui/bitstream/handle/11250/2723779/Rapport-The-influence-of-digitalization-and-new-technologies-on-psychosocial-work-environment-and-employee-health.pdf?sequence=2&isAllowed=y

Right to Disconnect - Code of Conduct: https://www.workplacerelations.ie/en/what_you_should_know/codes_practice/code-of-practice-for-employers-and-employees-on-the-right-to-disconnect.pdf