8: Hva skjer i kroppen ved stress?

Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rotårsak til så å si alle livsstilssykdommer. Men hvordan henger egentlig din helse og stress sammen? Hva skjer i kroppen ved stress? Og hva kan du gjøre for å hindre at stress blir kronisk?

Du finner stresstesten min på: https://www.kristinweholt.no/stresstest

Meld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrev

Du finner meg her: https://www.kristinweholt.no

Kilder i denne episoden:

Norsk Helseinformatikk: https://nhi.no/kroppen-var/organer/autonome-nervesystem/

Store Norske Leksikon: https://sml.snl.no/adrenalin Wikipedia: https://no.wikipedia.org/wiki/Hypothalamus

Forskning.no: https://forskning.no/hormoner-menneskekroppen-stress/adrenalin-er-ikke-det-eneste-stresshormonet-ny-studie-viser-at-skjelettet-ogsa-setter-i-gang-akutt-stress/1570304

Shomu’s Biology: https://www.youtube.com/watch?v=sWZWjPob0hQ