Mål stressnivået ditt gratis her!

Gode vaner for din personlige bærekraft

anbefalte bøker gode vaner stress stressmestring Sep 05, 2023

I tillegg til å ha et klimaengasjement er jeg særlig opptatt av din og min personlige bærekraft - hvordan vi lever livene våre på en måte som er bærekraftig for helsen og trivselen vår. Hva må til for at vi får til det? Hva slags vaner trenger vi, og hvordan opprettholder vi disse vanene? Det handler det om i denne episoden.

Du finner gratis tracker av de gode vanene dine til nedlasting her.

Bøker nevnt i denne episoden:

Charles Duhigg: The Power of Habit

James Clear: Atomic Habits

Arianna Huffington: The Sleep Revolution

Du kan melde deg på nyhetsbrevet mitt her: kristinweholt.no/nyhetsbrev

Vil du lese flere slike artikler?

Meld deg på nyhetsbrevet mitt her!