Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Gode vaner for din personlige bærekraft anbefalte bøker gode vaner stress stressmestring Sep 05, 2023

I tillegg til å ha et klimaengasjement er jeg særlig opptatt av din og min personlige bærekraft - hvordan vi lever livene våre på en måte som er bærekraftig for helsen og trivselen vår. Hva må til for...

Les videre...
Yogamagi med Jannicke Wiel anbefalte bøker den indre kritikeren gode vaner meditasjon mindfulness stress stressmestring Jan 11, 2023

Yoga har i løpet av det siste tiåret blitt en ganske vanlig treningsform. Har du mye stress i hverdagen, kan yoga være en flott måte å forebygge og redusere stress på. Men hva er egentlig yoga? Hvorfo...

Les videre...
Tre gode bøker om selvledelse anbefalte bøker arbeidsglede coaching den indre kritikeren gode vaner motivasjon perfeksjonisme produktivitet selvledelse stressmestring Jun 28, 2022

Begrepet “selvledelse” fikk en boost under pandemien, der vi satt på hjemmekontor og måtte ta større regi på arbeidshverdagen selv. Men selvledelse er mer enn bare det å få gjort det du skal under sto...

Les videre...
Tre gode bøker om mindfulness anbefalte bøker meditasjon mindfulness selvledelse stressmestring Jun 26, 2021

Ferien nærmer seg, og jeg lar ikke sjansen gå fra meg til å prakke på deg god ferielektyre! Her er tre bøker for deg som vil lære mer om mindfulness. De er ganske ulike i sin tilnærming til mindfulnes...

Les videre...
Hvor mange feil vil du gjøre i 2021? anbefalte bøker arbeidsglede flink pike mistrivsel motivasjon perfeksjonisme trivsel på jobb Jan 06, 2021

Noen av oss tok en vesentlig større del av dugnadsjobben enn andre i 2020, og kan trenge en pust i bakken. Men mange av oss har også vokst med utfordringene covid-19 førte med seg. Kanskje byr det på ...

Les videre...
Tre gode bøker for flinke piker og gutter anbefalte bøker den indre kritikeren flink pike perfeksjonisme positiv psykologi stress stressmestring Sep 15, 2020

Mange jeg har i coaching for stress kaller seg selv flink pike eller flink gutt. De er en kjemperessurs for menneskene rundt dem! Men når flinkheten blir til grenseløshet, går det på helsen løs. Neden...

Les videre...
1 2