Velkommen til bloggen min!

Her skriver jeg om stressmestring, selvledelse og karriere.

Tre gode bøker for flinke piker og gutter

De fleste jeg møter i coaching som sliter med stress omtaler seg selv som flink pike eller flink gutt. De flinke er en kjemperessurs for menneskene rundt dem! Men når flinkheten blir til grenseløshet, går det på helsen løs. Nedenfor omtaler jeg tre gode bøker for deg som kan være litt for flink.

The Pursuit of Perfect av Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar underviser i positiv psykologi ved Harvard, på det mest populære kurset i hele Harvards historie. Han er også en selverklært perfeksjonist. The Pursuit of Perfect begynner nettopp med hans personlige historie om å skulle bli verdens beste squash-spiller. Historien tjener som et godt eksempel på alle kjennetegnene ved en perfeksjonist, og den illustrerer på en instruktiv måte hvordan perfeksjonisme er det godes fiende. Vi bør heller strebe etter å bli optimalister – perfeksjonismens positive motstykke. Altså at vi...

Les mer...

Om bare du kunne gi litt mer f...

En edel kunst, sant? Å kunne gi litt f… av og til? Sårbarheten lyser av dem jeg møter i coaching som har blitt fortalt gjentatte ganger at de må lære seg denne edle kunsten. De vet det så godt, men får det bare ikke til. Jeg er en av dem som ikke får det til. Faktisk vil jeg det ikke heller!

Jeg var 17 år gammel og grein over naturfagsbøkene, overbevist om at jeg ikke kom til å klare prøven vi skulle ha. Og faren min, som har lært meg hva betingelsesløs kjærlighet er, sa:

- Om bare du kunne lære deg å gi litt faen!

Det var første gang han sa det, og han har sagt det veldig mange ganger siden, når jeg har vært fra meg av bekymring for et eller annet. Nå har jeg blitt 42 år gammel, og kanskje tror han at jeg har lært det. Men jeg har ikke det, selv om det kan se sånn ut noen ganger. Jeg kommer aldri til å lære meg det....

Les mer...

Bare det blir ferie nå, så… blir alt så mye bedre?

Blikket hans flakker idet han lar ordene falle. «Jeg trenger bare ferie.» Han er en av dem jeg møter i coaching som ikke er klare til å ta innover seg alvoret i stresset de kjenner. En av dem som ikke er klare til å korrigere den skumle kursen de er på.

Jeg tenker på ham som en mann i havsnød. Det har han vært i flere år. Så lenge at det har blitt en bevisst strategi for ham å booke fire faste ferier i året, én ferie rett etter hver høysesong i jobben han har. Det er ikke feriene i seg selv jeg stusser ved. Det er måten han ser på feriene sine.

– Jeg lever for feriene, sier han. – Bare det blir ferie nå, så...

Et lite hvileskjær

Fire ganger i året finner han et lite, blankskurt hvileskjær. Ferien som skal løse alle problemer. Så er det ut i det viltre havet igjen, kave videre, uten noe større, fruktbart land i sikte....

Les mer...
Close

Vil du ha en uforpliktende samtale?

Dette er ikke en coaching, men en uforpliktende samtale hvor målet er å finne ut om mine tjenester matcher dine behov. Fyll ut skjemaet nedenfor, og jeg vil kontakte deg innen 48 timer.