Velkommen til bloggen min!

Her skriver jeg om stressmestring, selvledelse og karriere.

Julehilsen: Refleksjoner over 2020 og 2021

Snart er julen og det nye året her, og jeg deler noen observasjoner og refleksjoner jeg har gjort meg i annerledes-året 2020. Også forteller jeg litt om hva jeg håper for 2021, og hva du kan forvente deg fra denne kanten fremover. 

Les mer...

Vet du egentlig hva dine største styrker er?

Om du bare får bruke styrkene dine, er sjansene for at du trives og mestrer jobben din gode. Får du derimot ikke brukt styrkene dine, kan du begynne å mistrives, og derfra kan det utvikle seg til stress. Men vet du egentlig hva dine største styrker er?

I denne videoen får du tre coachende spørsmål som skal hjelpe deg til å få større klarhet i hva dine største styrker er.

I videoen nevner jeg et gratis webinar om stressmestring jeg skal holde onsdag 18. november kl 20.00. Du kan lese mer og melde deg på her.  

Les mer...

Mistrivsel: Når stress kommer snikende

Hun nevner ikke stress som grunnen til at hun oppsøker meg som coach. Hun vet ikke helt hva det er, men noe føles veldig feil. Snart orker hun ikke gå på jobb mer. Hvordan havnet hun her? Hun som pleide å være flink. Nå kan hun ingenting lenger.

Når vi tenker på stress, tenker vi gjerne at vi har for mye å gjøre. Vi er overbelastet. Men stress kan også komme av feilbelastning eller til og med for lite belastning. Richard Lazarus, en banebrytende forsker innen stress, har vist at stress oppstår når det er en ubalanse mellom opplevde krav og ressurser. Et viktig ord her er «ubalanse». Stress kan altså også komme av at vi rett og slett ikke får brukt ressursene våre i tilstrekkelig grad.

Det begynte med en jobbendring

Jeg spør henne hvor lenge hun har hatt det slik. Tre måneder? Seks? Et år? Hun er ikke helt sikker, men det har vart en god...

Les mer...

Det viktigste spørsmålet for at du skal trives i jobb

Jeg møter mange svært dyktige mennesker i coaching for stress som er engstelige for at de ikke presterer godt nok i jobben sin. I denne videoen får du noen spørsmål, og svarene på disse skal hjelpe deg til å bli tryggere i rollen din.  

Les mer...

Du må kanskje tenke nytt om lønn

Har du en jobb du mistrives i, men så er lønnen så god at du blir der du er, fordi du ikke tror du får tilsvarende lønn et annet sted? I denne videoen tar jeg deg gjennom noen scenarier du kan ha nytte av å reflektere over. 

Med videoserien "Du er ikke stuck" er min ambisjon å få deg til å ta ett skritt ut av opplevelsen av å være stuck - å sitte fast i karrieren din - kanskje i en jobb du mistrives i. 

Les mer...
Close

Vil du ha en uforpliktende samtale?

Dette er ikke en coaching, men en uforpliktende samtale hvor målet er å finne ut om mine tjenester matcher dine behov. Fyll ut skjemaet nedenfor, og jeg vil kontakte deg innen 48 timer.