Velkommen til bloggen min!

Her skriver jeg og lager videoer om karriere og arbeidsglede, stressmestring og selvledelse.

Hold deg oppdatert via nyhetsbrevet mitt!

Tre ferdigheter du må ha for å starte egen bedrift

Drømmer du om å starte for deg selv? Er du usikker på om du har det som skal til? For et år siden fulgte jeg min egen gründerdrøm – en drøm jeg har hatt helt siden jeg startet i arbeidslivet. Skal bedriften min få et langt liv, er det tre ferdigheter jeg ikke vil klare meg uten. 

Ett år etter oppstart er det altfor tidlig å påberope meg ekspertise i det å lykkes med egen bedrift. Men noe erfaring har jeg fått som jeg har lyst til å dele. De siste tre årene har jeg dessuten investert mange hundre timer i læring fra andre som har startet for seg selv. Jeg er ganske sikker på at også de ville vektlagt disse ferdighetene.

Egen bedrift er ikke noe for alle

Jeg kaller det ferdigheter, fordi alle tre kan læres og trenes. Om ikke alle er dine største styrker akkurat nå, kan du fortsatt bli bedre på dem. Å starte og drive egen...

Les mer...

Dette skal du bli når du blir stor

«Jeg har ennå ikke klart å bestemme meg for hva jeg skal bli når jeg blir stor.» Dette er det mest vanlige utsagnet jeg hører som coach og karriereveileder. Og jeg møter som regel mennesker som har bikket 35 eller til og med 45. Så for dem haster det å ta et valg. Eller gjør det det?

«Jeg misunner så dem som alltid har visst hva de ville bli.» Slik går visa som regel videre. Fordi jeg jobber særlig med stressutfordringer, kan jeg ikke unngå å legge merke til hvor mye stress som skjuler seg bak denne uttalelsen. All famlingen og følelsen av å ikke få helt dreisen på karrieren sin, eller til og med livet sitt. Presset man kjenner på når man omsider skal ta et endelig valg. For noen er det mye enklere å velge ektemann enn å velge karriere.

Bortkastede studier

Jeg har selv vært en av dem som skulle ønske hun hadde et kall....

Les mer...

Tre gode podkaster om stressmestring, karriere og arbeidsliv

Er det noe som engasjerer meg, så er det arbeidslivshistorier. Podkasten er et perfekt medium for historiefortelling. Her anbefaler jeg tre gode podkaster for deg som er interessert i karriere, stressmestring og selvledelse. 

Utvalget av norske podkaster om arbeidsliv er faktisk ikke særlig stort. Dessuten handler det meste om ledelse, eller det handler om karriere for deg som er på vei ut i eller er ganske fersk i arbeidslivet. Så hei! Jeg må visst lansere en podkast selv i overskuelig framtid. For hva med alle oss som har vært i arbeidslivet en stund? Som ikke nødvendigvis er ledere, men som anser oss selv som verdifulle ressurser i rivende utvikling!?

Det finnes til gjengjeld en hel rekke spennende internasjonale podkaster om arbeidsliv, men da blir utvalget veldig stort igjen. Så da er det enkleste og sikreste valget de virkelig store navnene. Her har jeg valgt meg ut én norsk og to amerikanske fra...

Les mer...

Er det alltid riktig at familien må komme først?

Hun kvier seg for å si det. Det kan jeg se på hele henne. Det er liksom ikke sånt man bør si, ikke sånn man bør føle. Selvfølgelig kommer familien først! Hun vet egentlig at hun ikke er alene om å kjenne på en slags urett ved dette. Likevel er det vanskelig.

Når hun bestiller coaching, sier hun at hun ønsker å ta litt grep om karrieren sin, få hjelp til å finne ut av hva hun vil. Det er på tide nå. Hun blir jo ikke yngre med årene. Jeg tar en titt på CV’en hennes. Høyere utdanning, renommerte arbeidsgivere. Hun har stort sett steget i gradene hele veien. Men den nyeste stillingen på CV’en hennes får meg til å stusse. Hva skjedde?

Hjemme er alt bra

- Noen ganger blir jeg bare litt nedstemt.

Denne innrømmelsen sitter langt inne. Hun underdriver. Og hun sier ingenting om frykten jeg aner skyggen av. Frykten for at hun...

Les mer...

Slik får du en mer meningsfull jobb

Opplevelse av mening er en av de viktigste ingrediensene i et godt liv – også i et arbeidsliv. Raske endringer kan utfordre opplevelsen vår av mening i arbeidet. Men det er mulig å skape mer mening selv. Her lærer du hvordan.

Det var første gang jeg var i Berlin, og studentbudsjettet mitt tillot kun et overnattingssted som lå litt utenfor bykjernen. Hver kveld da jeg slepte de trøtte turistbeina mine inn på U-Bahn, tilbake til periferien, kom den samme mannen løpende inn i vognen jeg satt i. Straks dørene smalt igjen, ropte han av full hals:

- NÄCHSTE STATION: FRIEDRICHSTRASSE!

Bare sekunder etter ga en automatisert stemme på banen nøyaktig samme beskjed over kommunikasjonsanlegget. Vel å merke så ikke mannen ut til å være ansatt av U-Bahn. Framtoningen hans antydet heller at han var en av Berlins løse fugler. Men der jeg satt og så den samme hendelsen...

Les mer...

Til deg som tenker om karrieren din: «Hva nå? Er dette alt?»

Du kommer til å bruke rundt hundre tusen timer på jobb i løpet av livet ditt. Da blir det viktig at du trives. Kanskje befinner du deg i en karrieremessig blindvei nå? Her får du en liten coaching som skal hjelpe deg til å se karrieren din i et nytt perspektiv.

Ofte har jeg medarbeidere i coaching som etter alle solemerker har gjort det bra i karrieren sin. De har blitt heiet fram. De har fått muligheter. De er ofte ledere, og andre vil beskrive dem som solide, flinke, på plass i seg selv. Og da lurer du kanskje på: Hvorfor går de da til coach?

Karrieren din i et nytt perspektiv

Vel, det litt typiske er at de er rundt 40 år gamle, kanskje litt eldre. De er ferdige med småbarnsfasen som kan være krevende. Og det har begynt å presse seg på et par spørsmål som de ikke lenger kan ignorere. Hva nå? Er dette alt? Hvis du kjenner deg igjen i dette, har jeg noen coachende...

Les mer...

Slik gjør du et karriereskifte - en personlig historie

Hver søndag kveld blir du nedfor. Gruer deg til en ny arbeidsuke. Du pleide å like jobben din. Det er jo dette du kan, dette du er trygg på. Det er jo dette du er… Men noe er forandret. Hva gjør du når karrieren du har valgt ikke føles riktig lengre?

Det er noen år siden nå, at jeg satt på kontoret mitt og gråt fordi jeg ikke visste hva jeg skulle gjøre med karrieren min. Bare ordet karriere… Jeg var ikke komfortabel rundt det ordet. Jeg hadde ikke valgt karriere da jeg valgte studieretning. Jeg valgte faget som var min lidenskap – litteratur!

Ikke bare jobb, men identitet

Det ble syv år med litteraturstudier. Underveis fikk jeg jobb i forlagsbransjen. Jeg trodde det skulle bli på livstid. Ingen slutter i forlagsbransjen! Å jobbe der representerer en helt egen tilhørighet, en livsstil, en identitet. Jeg elsket jobben min intenst. Jeg ga alt jeg hadde, og vel så...

Les mer...

Du må kanskje tenke nytt om lønn

En vanlig årsak til at mange føler seg stuck i en jobb de ikke trives i, er antagelsen deres om at de ikke har råd til å bytte jobb fordi de tjener for godt der de er i dag. Er du en av dem? Her får du tre scenarier du bør tenke igjennom før du velger å bli i en jobb du mistrives i.

«Jeg trives ikke i jobben min. Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal komme meg ut av den. Jeg føler meg stuck.» Dette får vi coacher og karriereveiledere høre ganske ofte. La oss ta det siste først. Du er ikke stuck! Kanskje tror du det fordi du har en antagelse om at en ny arbeidsgiver ikke vil kunne matche lønnen du har i dag. For all del – økonomi er viktig. Det er likevel min påstand at du ikke er stuck. Men du må kanskje tenke nytt om lønn! Før du konkluderer endelig med at du ikke har råd til å bytte jobb, vil jeg at du skal bli med på tre scenarier...

Les mer...

Slik tar du utviklingssamtalen med lederen din

I stedet for å føle deg stuck, kan du selv ta initiativ til en samtale med lederen din om utviklingsmuligheter internt i bedriften. Her gir jeg deg noen spørsmål du kan forberede til samtalen. 

 

Ganske ofte møter jeg som coach og karriereveileder medarbeidere som sitter fast i en jobb de ikke trives i lenger. Det kan være mange grunner til mistrivselen. Men ofte er arbeidsoppgavene blitt kjedelige, læringen og utviklingen har stoppet opp, og det ser ut til å være få muligheter til at dette skal endre seg.

På tiden med en prat med lederen din

Nå er det på tide med en samtale med lederen din. Ideelt sett skal dere ha regelmessige medarbeidersamtaler, men her vet jeg at det fuskes mye. Dessuten blir disse samtalene bare så gode som relasjonen mellom deg og lederen din er. Er det ikke en relasjon preget av åpenhet og tillit, kan det bli vanskelig å snakke om mange ting, blant...

Les mer...

Du er ikke stuck i jobben din!

Trives du ikke i jobben din? Kjeder du deg kanskje med arbeidsoppgavene dine? Her får du tre refleksjonsspørsmål som skal hjelpe deg til å finne ut i hvilken retning du kan utvikle deg i, internt i bedriften du er ansatt i.

 

Dette er første artikkel i en serie jeg har valgt å kalle «Du er ikke stuck!» Min ambisjon med serien er å bevege deg ett skritt ut av opplevelsen av å være stuck i en jobb du ikke trives i. For du er ikke stuck. Men du har kanskje en jobb å gjøre med å finne ut i hvilken retning du vil utvikle deg. Mange strever med dette.

Tilfeldig karriereutvikling

Kanskje har du kommet til et punkt i karrieren din hvor du ikke helt vet hva du vil lenger. Kanskje har du fått en mulighet her, og hoppet på den. Og så har du fått en mulighet der, og hoppet på den. Og så har karrieren din utviklet seg ganske organisk og tilfeldig. Og vips! Så...

Les mer...
Close

Vil du ha en uforpliktende samtale?

Dette er ikke en coaching, men en uforpliktende samtale hvor målet er å finne ut om mine tjenester matcher dine behov. Fyll ut skjemaet nedenfor, og jeg vil kontakte deg innen 48 timer.