Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Er det bare jeg som synes dette er feil? balanse mellom jobb og fritid coaching gode vaner mening personlige verdier stress stressmestring utbrent Mar 02, 2024

Utbrenthet er den nye folkesykdommen, sies det. I julen tok jeg en beslutning jeg trodde jeg ikke skulle ta på mange år ennå. Og nå har jeg passert et punkt hvor det ikke er noen vei tilbake. Denne ep...

Les videre...
Hva skjer i kroppen ved stress? stress stressmestring tegn på stress utbrent Jan 11, 2022

Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rotårsak til så å si alle livsstilssykdommer. Men hvord...

Les videre...
Slik unngår du kronisk stress ~ gratis stresstest den indre kritikeren stress stressmestring tegn på stress utbrent Jun 10, 2021

En viktig del av det å takle stress er å kjenne igjen tegnene på stress i tide. Lærer du å legge merke til disse tegnene, kan du gjøre nødvendige korrigeringer og unngå at stress får utvikle seg og bl...

Les videre...
Når jobben du elsker blir helseskadelig den indre kritikeren flink pike stress stressmestring tegn på stress utbrent May 12, 2021

Det er en ganske vanlig feilvurdering – å tro at fordi du elsker jobben din, er du immun mot negativt stress. Det er jo bare engasjement! Jobben min er jo så meningsfull! Det tenker du kanskje. Men ne...

Les videre...
Når du går på en smell... igjen! den indre kritikeren meditasjon mindfulness stress stressmestring tegn på stress utbrent Apr 14, 2021

Opplevelsen av alvorlig stress kan bli et traume. Har du først gått på en skikkelig smell, kan frykten for et tilbakefall i seg selv være en stor kilde til stress. Hvordan bryter du ut av den onde sir...

Les videre...
Er du bare sliten, eller er du utbrent? stress stressmestring utbrent May 12, 2020

Jeg har begynt å legge merke til at folk stadig oftere melder avbud på aktiviteter fordi de er slitne. Jeg har gjort det, jeg også. Og klappet meg selv på skulderen for at jeg endelig klarer å sette g...

Les videre...