Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Bedragersyndromet: Når du føler deg som en bløff den indre kritikeren perfeksjonisme prestasjonsangst stress stressmestring Jul 08, 2025

Ifølge den røde notatboken min hadde jeg lest 221 bøker bare det året. Som den langsomme leseren jeg er, klarte jeg ikke flere. Syv år med litteraturstudier på universitetet til tross. Den nagende føl...

Les videre...
Yogamagi med Jannicke Wiel anbefalte bøker den indre kritikeren gode vaner meditasjon mindfulness stress stressmestring Jan 11, 2023

Yoga har i løpet av det siste tiåret blitt en ganske vanlig treningsform. Har du mye stress i hverdagen, kan yoga være en flott måte å forebygge og redusere stress på. Men hva er egentlig yoga? Hvorfo...

Les videre...
Tre gode bøker om selvledelse anbefalte bøker arbeidsglede coaching den indre kritikeren gode vaner motivasjon perfeksjonisme produktivitet selvledelse stressmestring Jun 28, 2022

Begrepet “selvledelse” fikk en boost under pandemien, der vi satt på hjemmekontor og måtte ta større regi på arbeidshverdagen selv. Men selvledelse er mer enn bare det å få gjort det du skal under sto...

Les videre...
Slik slutter du å prokrastinere den indre kritikeren gode vaner perfeksjonisme produktivitet selvledelse stressmestring Apr 20, 2022

Jeg vet jeg burde ha skrevet denne bloggen for lenge siden. Men jeg tar meg selv i å utsette og utsette. Jeg er ikke alene om å holde på slik. Ifølge forskningen prokrastinerer 95 prosent av oss, og d...

Les videre...
Om bare du kunne gi litt mer f... den indre kritikeren flink pike perfeksjonisme personlige verdier stress stressmestring Jan 26, 2022

«Jeg vet jeg burde lære meg å gi litt mer f.» Sårbarheten lyser av dem jeg møter i coaching for stress, som har blitt fortalt gjentatte ganger at de må lære seg denne kunsten – å gi litt mer f. De vet...

Les videre...
Slik unngår du kronisk stress ~ gratis stresstest den indre kritikeren stress stressmestring tegn på stress utbrent Jun 10, 2021

En viktig del av det å takle stress er å kjenne igjen tegnene på stress i tide. Lærer du å legge merke til disse tegnene, kan du gjøre nødvendige korrigeringer og unngå at stress får utvikle seg og bl...

Les videre...
1 2 3