Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!

Insomnia på grunn av stress

Når jobben du elsker blir helseskadelig den indre kritikeren flink pike stress stressmestring tegn på stress utbrent May 12, 2021

Det er en ganske vanlig feilvurdering – å tro at fordi du elsker jobben din, er du immun mot negativt stress. Det er jo bare engasjement! Jobben min er jo så meningsfull! Det tenker du kanskje. Men ne...

Les videre...

Bekymringer for stress

Når du går på en smell... igjen! den indre kritikeren meditasjon mindfulness stress stressmestring tegn på stress utbrent Apr 14, 2021

Opplevelsen av alvorlig stress kan bli et traume. Har du først gått på en skikkelig smell, kan frykten for et tilbakefall i seg selv være en stor kilde til stress. Hvordan bryter du ut av den onde sir...

Les videre...

Grunnmuren i stressmestring gode vaner meditasjon mindfulness stress stressmestring tegn på stress Mar 31, 2020

De fleste som kjenner på stress venter altfor lenge med å oppsøke hjelp. Å skulle mestre stress blir bare atter en ting på oppgavelisten din, som allerede er lang som et vondt år. Hvor skal du begynne...

Les videre...

1 2

Kategorier