En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.
Dette er første artikkel/video i en serie jeg har valgt å kalle «Du er ikke stuck!»
Andre artikkel/video i serien finner du her: "Slik tar du utviklingssamtalen med lederen din"
Tredje artikkel/video i serien finner du her: "Du må kanskje tenke nytt om lønn"
Min ambisjon med serien er å bevege deg ett skritt ut av opplevelsen av å være stuck i en jobb du ikke trives i. For du er ikke stuck. Men du har kanskje en jobb å gjøre med å finne ut i hvilken retning du vil utvikle deg. Mange strever med dette.
Kanskje har du kommet til et punkt i karrieren din hvor du ikke helt vet hva du vil lenger. Kanskje har du fått en mulighet...
Uansett om vi bruker ordet stress presist eller ikke, har de fleste av oss en oppfatning om at stress er belastende. Det som ikke er like klart, er om stress er årsaken til eller virkningen av belastningen vi føler. Den ungarsk-kanadiske legen Hans Selye er mannen bak det dagligdagse begrepet stress. På 1950-tallet utførte han omfattende studier av hva som skjer i kroppen hos dyr når de såres eller utsettes for nye eller ekstreme forhold. Selyes definisjon på stress er «organismens uspesifikke respons på ethvert press eller krav» (Kabat-Zinn 2018:362). Denne uspesifikke stressresponsen kan være både fysisk og psykisk. Stress viser seg med andre ord i kroppen din, i tankene og i...
Dette er ikke en coaching, men en uforpliktende samtale hvor målet er å finne ut om mine tjenester matcher dine behov. Fyll ut skjemaet nedenfor, og jeg vil kontakte deg innen 48 timer.