Med hjerte for jobben
En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.
Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Hva betyr det å jobbe smart?
Jul 28, 2020
Les videre...
Har du hørt begrepet "å jobbe smart"? Har du - i beste mening - fått eller gitt rådet om å jobbe smartere i forbindelse med stress? Her tar jeg et oppgjør med det jeg mener er et dårlig råd mange får ...
Hvordan etablerer du en god vane?
Jul 21, 2020
Les videre...
Tenk om det hadde vært enkelt å etablere gode vaner. For et liv vi kunne hatt! Vaner - både gode og dårlige - spiller en viktig rolle i stressmestring. Her får du tips til hvordan du enklere kan etabl...
Tre gode bøker om stressmestring
Jun 30, 2020
Les videre...
Jeg håper du drømmer deg bort i noen fengslende romaner i sommer. Men om du har en liten kvote for fagbøker også, hvorfor ikke lese en bok om stressmestring? Her anbefaler jeg tre bøker for deg som vi...
Bare det blir ferie nå, så… blir alt så mye bedre?
Jun 22, 2020
Les videre...
Blikket hans flakker idet han lar ordene falle. «Jeg trenger bare ferie.» Han er en av dem jeg møter i coaching som ikke er klare til å ta innover seg alvoret i stresset de kjenner. En av dem som ikke...
Personlige verdier - ditt kompass i stressmestring
Jun 16, 2020
Les videre...
Alle jeg coacher for stress står i en eller annen verdikonflikt. Det er dine personlige verdier som styrer hva du skal prioritere i livet ditt for å ha det bra. Men vet du egentlig hva dine personlige...
Død over to do-listen!
Jun 09, 2020
Les videre...
Er du blant dem som har lange to-do-lister? Synes du de er nyttige? Noen ganger kan de gjøre mer vondt enn godt. Så i dag foreslår jeg at du kaster to-do-listen, og så skriver du en annen liste i sted...
Din coach i stressmestring og karrierespørsmål
Kristin Weholt
Forfatter