Med hjerte for jobben
En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.
Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Tre gode bøker om mindfulness
Jun 26, 2021
Les videre...
Ferien nærmer seg, og jeg lar ikke sjansen gå fra meg til å prakke på deg god ferielektyre! Her er tre bøker for deg som vil lære mer om mindfulness. De er ganske ulike i sin tilnærming til mindfulnes...
Slik unngår du kronisk stress ~ gratis stresstest
Jun 10, 2021
Les videre...
En viktig del av det å takle stress er å kjenne igjen tegnene på stress i tide. Lærer du å legge merke til disse tegnene, kan du gjøre nødvendige korrigeringer og unngå at stress får utvikle seg og bl...
Når jobben du elsker blir helseskadelig
May 12, 2021
Les videre...
Det er en ganske vanlig feilvurdering – å tro at fordi du elsker jobben din, er du immun mot negativt stress. Det er jo bare engasjement! Jobben min er jo så meningsfull! Det tenker du kanskje. Men ne...
Coaching ~ hva kan du forvente?
May 04, 2021
Les videre...
Når du kjøper coachingtjenester, investerer du i din personlige og profesjonelle utvikling. Men vet du ikke hva coaching er, er det vanskelig å vite hvilken coach du skal velge, og hvilke resultater d...
Stressmestring er mer enn pusteøvelser og prioriteringsverktøy
Apr 27, 2021
Les videre...
Å prioritere godt på jobb og klare å bremse når du kjenner adrenalinet pumpe rundt i blodårene dine, er viktige ferdigheter. Men stress kan også komme fra mistrivsel. Her får du litt innsikt i hva du ...
Når du går på en smell... igjen!
Apr 14, 2021
Les videre...
Opplevelsen av alvorlig stress kan bli et traume. Har du først gått på en skikkelig smell, kan frykten for et tilbakefall i seg selv være en stor kilde til stress. Hvordan bryter du ut av den onde sir...
Din coach i stressmestring og karrierespørsmål
Kristin Weholt
Forfatter