Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Bli kjent med mindfulness meditasjon mindfulness stress stressmestring Jul 07, 2022

Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en praksis som stadig flere tar i bruk i jakten på et bedre liv. Mindfulness er også på full fart inn i både offentlig skole, helsesektor, og også i næringsli...

Les videre...
Tre gode bøker om selvledelse anbefalte bøker arbeidsglede coaching den indre kritikeren gode vaner motivasjon perfeksjonisme produktivitet selvledelse stressmestring Jun 28, 2022

Begrepet “selvledelse” fikk en boost under pandemien, der vi satt på hjemmekontor og måtte ta større regi på arbeidshverdagen selv. Men selvledelse er mer enn bare det å få gjort det du skal under sto...

Les videre...
Slik slutter du å prokrastinere den indre kritikeren gode vaner perfeksjonisme produktivitet selvledelse stressmestring Apr 20, 2022

Jeg vet jeg burde ha skrevet denne bloggen for lenge siden. Men jeg tar meg selv i å utsette og utsette. Jeg er ikke alene om å holde på slik. Ifølge forskningen prokrastinerer 95 prosent av oss, og d...

Les videre...
Du har alltid et valg i stressmestring coaching selvledelse stress stressmestring Mar 23, 2022

Der sitter du, og lurer på hvordan det har seg at kollegaen din aldri virker stresset. Hun går hjem fra kontoret til vanlig tid og klager aldri over å ha for mye å gjøre. Mens du sitter med kveldsarbe...

Les videre...
Er du ny som leder og kjenner på stress? coaching karriere ledelse personlige styrker stress stressmestring Feb 03, 2022

Du elsker faget ditt! Alltid engasjert, alltid villig til å gi litt ekstra. Resultatene kommer av seg selv. Så får du muligheten. Kunne du tenke deg å lede avdelingen? Du har aldri vært leder før, men...

Les videre...
Om bare du kunne gi litt mer f... den indre kritikeren flink pike perfeksjonisme personlige verdier stress stressmestring Jan 26, 2022

«Jeg vet jeg burde lære meg å gi litt mer f.» Sårbarheten lyser av dem jeg møter i coaching for stress, som har blitt fortalt gjentatte ganger at de må lære seg denne kunsten – å gi litt mer f. De vet...

Les videre...