Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Stress og ensomhet stress stressmestring tegn på stress Oct 26, 2021

Jo lenger jeg jobber med stressmestring, jo mer forstår jeg at det vonde stresset er en erfaring alle mennesker på et eller annet tidspunkt blir kjent med. I noen faser av livet er du mer utsatt for s...

Les videre...
Dine personlige styrker – gullgruver og fallgruver arbeidsglede motivasjon personlige styrker personlige verdier positiv psykologi stressmestring Oct 20, 2021

Skal du trives i jobben din, er det viktig at du får bruke de største styrkene dine. Kanskje er du så heldig at du har en sånn jobb i dag. Du elsker jobben din! Men kanskje har du også erfart at du av...

Les videre...
Når skal du skifte jobb på grunn av stress? karriere karriereskifte karrierevalg personlige verdier stress stressmestring tegn på stress Oct 12, 2021

Ikke sjeldent fører stress til at de jeg coacher ender med å bytte jobb. Noen gjør til og med et helt karriereskifte. Hvorfor er det så vanskelig å bli kvitt stress? Og vil det hjelpe å bytte jobb?

...

Les videre...
Tilbake på kontoret og null motivasjon i jobben? arbeidsglede karriere mistrivsel motivasjon personlige verdier trivsel på jobb Oct 04, 2021

I flere av samtalene jeg har hatt med både venner og coaching-klienter etter sommerferien har jeg hørt at: «Det føles blytungt å skulle gå tilbake til kontoret.» Null motivasjon, ingen energi og en ge...

Les videre...
Kroppen lyver aldri coaching flink pike meditasjon mindfulness perfeksjonisme stress stressmestring tegn på stress Aug 17, 2021

Når stress virkelig får herje med deg, kan det være vanskelig å vite hva du trenger for å komme ut av det. Presset du kjenner kan gjøre deg blind for dine egne følelser. Det er følelsenes jobb å forte...

Les videre...
Mindfulness – en metode for å få større innflytelse meditasjon mindfulness stress stressmestring Aug 10, 2021

En utbredt forestilling om mindfulness-øvelser som meditasjon og kroppsscanning, er at de skal virke avslappende. Når du så ikke opplever den effekten, gir du kanskje opp i den tro at du ikke får det ...

Les videre...