Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Coaching ~ hva kan du forvente? coaching karriere karrierevalg mistrivsel motivasjon produktivitet selvledelse stress stressmestring trivsel på jobb May 04, 2021

Når du kjøper coachingtjenester, investerer du i din personlige og profesjonelle utvikling. Men vet du ikke hva coaching er, er det vanskelig å vite hvilken coach du skal velge, og hvilke resultater d...

Les videre...
Stressmestring er mer enn pusteøvelser og prioriteringsverktøy arbeidsglede mindfulness mistrivsel motivasjon positiv psykologi stress stressmestring trivsel på jobb Apr 27, 2021

Å prioritere godt på jobb og klare å bremse når du kjenner adrenalinet pumpe rundt i blodårene dine, er viktige ferdigheter. Men stress kan også komme fra mistrivsel. Her får du litt innsikt i hva du ...

Les videre...
Når du går på en smell... igjen! den indre kritikeren meditasjon mindfulness stress stressmestring tegn på stress utbrent Apr 14, 2021

Opplevelsen av alvorlig stress kan bli et traume. Har du først gått på en skikkelig smell, kan frykten for et tilbakefall i seg selv være en stor kilde til stress. Hvordan bryter du ut av den onde sir...

Les videre...
Tre ferdigheter du må ha for å starte egen bedrift karriere karriereskifte karrierevalg karriereveiledning Mar 23, 2021

Drømmer du om å starte for deg selv? Er du usikker på om du har det som skal til? For et år siden fulgte jeg min egen gründerdrøm – en drøm jeg har hatt helt siden jeg startet i arbeidslivet. Skal bed...

Les videre...
Dette skal du bli når du blir stor arbeidsglede karriere karriereskifte karrierevalg karriereveiledning motivasjon personlige styrker trivsel på jobb Mar 11, 2021

«Jeg har ennå ikke klart å bestemme meg for hva jeg skal bli når jeg blir stor.» Dette er det mest vanlige utsagnet jeg hører som coach og karriereveileder. Og jeg møter som regel mennesker som har bi...

Les videre...
Tre gode podkaster om stressmestring, karriere og arbeidsliv anbefalte podcaster karriere selvledelse stressmestring Feb 15, 2021

Er det noe som engasjerer meg, så er det arbeidslivshistorier. Podkasten er et perfekt medium for historiefortelling. Her anbefaler jeg tre gode podkaster for deg som er interessert i karriere, stress...

Les videre...