Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Bare det blir ferie nå, så… blir alt så mye bedre? coaching feriestress flink pike gode vaner meditasjon mindfulness stress stressmestring Jun 22, 2020

Blikket hans flakker idet han lar ordene falle. «Jeg trenger bare ferie.» Han er en av dem jeg møter i coaching som ikke er klare til å ta innover seg alvoret i stresset de kjenner. En av dem som ikke...

Les videre...
Personlige verdier - ditt kompass i stressmestring arbeidsglede mistrivsel motivasjon personlige verdier selvledelse stress stressmestring trivsel på jobb Jun 16, 2020

Alle jeg coacher for stress står i en eller annen verdikonflikt. Det er dine personlige verdier som styrer hva du skal prioritere i livet ditt for å ha det bra. Men vet du egentlig hva dine personlige...

Les videre...
Død over to do-listen! arbeidsglede motivasjon produktivitet selvledelse stress stressmestring trivsel på jobb Jun 09, 2020

Er du blant dem som har lange to-do-lister? Synes du de er nyttige? Noen ganger kan de gjøre mer vondt enn godt. Så i dag foreslår jeg at du kaster to-do-listen, og så skriver du en annen liste i sted...

Les videre...
Slik gjør du et karriereskifte - en personlig historie coaching karriere karriereskifte karrierevalg karriereveiledning mistrivsel selvledelse trivsel på jobb Jun 02, 2020

Hver søndag kveld blir du nedfor. Gruer deg til en ny arbeidsuke. Du pleide å like jobben din. Det er jo dette du kan, dette du er trygg på. Det er jo dette du er… Men noe er forandret. Hva gjør du nå...

Les videre...
Slik prioriterer du på jobb gode vaner produktivitet selvledelse stress stressmestring May 26, 2020

Gode prioriteringer er den hellige gral for den som vil lære å takle stress. Her får du en potensielt gøyal øvelse som skal hjelpe deg å prioritere arbeidsoppgavene dine.

For en del år siden hadd...

Les videre...
Du må kanskje tenke nytt om lønn coaching karriere karrierevalg karriereveiledning mistrivsel stress May 19, 2020

En vanlig årsak til at mange føler seg stuck i en jobb de ikke trives i, er antagelsen deres om at de ikke har råd til å bytte jobb fordi de tjener for godt der de er i dag. Er du en av dem? Her får d...

Les videre...