Gratis stresstest her!

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Er det alltid riktig at familien må komme først? balanse mellom jobb og fritid flink pike karriere karrierevalg mistrivsel stress stressmestring Feb 09, 2021

Hun kvier seg for å si det. Det kan jeg se på hele henne. Det er liksom ikke sånt man bør si, ikke sånn man bør føle. Selvfølgelig kommer familien først! Hun vet egentlig at hun ikke er alene om å kje...

Les videre...
Hold ut korona-situasjonen med disse helsegrepene gode vaner meditasjon mindfulness mistrivsel stress stressmestring Feb 02, 2021

Vi har bikket 2021, og smittevernstiltakene er fortsatt strenge. Det er ikke rart om du begynner å kjenne langtidseffektene av alle restriksjonene. Her får du noen tips til hva du kan gjøre for å hold...

Les videre...
Slik får du en mer meningsfull jobb arbeidsglede karriere karrierevalg mistrivsel motivasjon personlige verdier selvledelse stress stressmestring trivsel på jobb Jan 26, 2021

Opplevelse av mening er en av de viktigste ingrediensene i et godt liv – også i et arbeidsliv. Raske endringer kan utfordre opplevelsen vår av mening i arbeidet. Men det er mulig å skape mer mening se...

Les videre...
Ta en prat med din indre kritiker den indre kritikeren flink pike meditasjon mindfulness mistrivsel perfeksjonisme stress stressmestring Jan 18, 2021

Har du en indre kritiker som går løs på deg hver gang du ikke er perfekt? Her får du tre coachende spørsmål du kan stille deg selv når du får besøk av den indre kritikeren din. 

Jeg kommer ikke ti...

Les videre...
Hvor mange feil vil du gjøre i 2021? anbefalte bøker arbeidsglede flink pike mistrivsel motivasjon perfeksjonisme trivsel på jobb Jan 06, 2021

Noen av oss tok en vesentlig større del av dugnadsjobben enn andre i 2020, og kan trenge en pust i bakken. Men mange av oss har også vokst med utfordringene covid-19 førte med seg. Kanskje byr det på ...

Les videre...
Til deg som tenker om karrieren din: «Hva nå? Er dette alt?» coaching karriere karriereskifte karrierevalg karriereveiledning personlige styrker selvledelse Nov 17, 2020

Du kommer til å bruke rundt hundre tusen timer på jobb i løpet av livet ditt. Da blir det viktig at du trives. Kanskje befinner du deg i en karrieremessig blindvei nå? Her får du en liten coaching som...

Les videre...