Gratis guide: Mer motivasjon på jobb

Med hjerte for jobben

En blogg om stress og trivsel, selvledelse og karriere.

Hold deg oppdatert med mitt ukentlige nyhetsbrev!
Er du ny som leder og kjenner på stress? coaching karriere ledelse personlige styrker stress stressmestring Feb 03, 2022

Du elsker faget ditt! Alltid engasjert, alltid villig til å gi litt ekstra. Resultatene kommer av seg selv. Så får du muligheten. Kunne du tenke deg å lede avdelingen? Du har aldri vært leder før, men...

Les videre...
Om bare du kunne gi litt mer f... den indre kritikeren flink pike perfeksjonisme personlige verdier stress stressmestring Jan 26, 2022

«Jeg vet jeg burde lære meg å gi litt mer f.» Sårbarheten lyser av dem jeg møter i coaching for stress, som har blitt fortalt gjentatte ganger at de må lære seg denne kunsten – å gi litt mer f. De vet...

Les videre...
Hva skjer i kroppen ved stress? stress stressmestring tegn på stress utbrent Jan 11, 2022

Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rotårsak til så å si alle livsstilssykdommer. Men hvord...

Les videre...
Slik setter du deg smarte mål arbeidsglede motivasjon personlige verdier produktivitet stressmestring Jan 06, 2022

Et nytt år er her, og kanskje har du blitt enig med deg selv om at du ikke skal ha noen nyttårsforsetter i år (klok av skade)? Men så sier en liten stemme bak i hodet ditt at ok, men du må bli mer eff...

Les videre...
Coache deg selv: Hva har betydd mest for deg i 2021? coaching gode vaner personlige styrker stressmestring Dec 22, 2021

Julen er her, og snart nyttår også. Jeg vet ikke hvordan det er for deg, men jeg blir alltid litt kontemplativ på slutten av året. Jeg får lyst til å rydde og vaske i alle skuffer og skap, og i hodet ...

Les videre...
Slik unngår du at e-post og annen teknologi skaper stress arbeidsglede balanse mellom jobb og fritid gode vaner mistrivsel stress stressmestring Nov 18, 2021

Teknologi har som formål å forbedre og forenkle livene våre. Men hvis du spør folk flest hva de tror bidrar til stress, vil e-post, mobiltelefon og digitalisering få en del av skylden. Hva kan du gjør...

Les videre...